তোকমার শরবত খেতে বলেন বিশেষজ্ঞরা। কারণ এর রয়েছে অনেক পুষ্টিগুণ। স্মুদি কিংবা শরবতে ভেজানো তোকমা মিশিয়ে দিতে পারেন সহজেই। বীজটি ফাইবার, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, আয়রন এবং ম্যাগনেসিয়ামের মতো খনিজ এবং প্রয়োজনীয় ফ্যাটি আরও খবর...
অনেকেই স্বাস্থ্য রক্ষায় বা ওজন কমাতেই সকাল সকাল পাকা লেবুর রসের সাথে হালকা গরম পানি মিশিয়ে পান করে থাকেন। সকাল সকাল লেবু পানি পান করা যে ভালো, এটা অনেকেই জানেন।
তীব্র গরমে নাজেহাল মানুষ৷ এই সময় সুস্থ থাকতে খাদ্যাভ্যাসে নজর দেওয়া খুবই প্রয়োজন৷ নিজের ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখা দরকার। ওজন কমাতে গিয়ে দেহে পুষ্টির ঘাটতি হতে দেওয়া যাবে না। তাই প্রতিদিনের
তীব্র গরমে প্রাণ অতিষ্ঠ। এমন দিনে একটুর স্বস্তির জন্য আমরা কত কী করি। আরামের নরম বিছানা এই সময়ে অসহ্য মনে হয়। কারণ তীব্র তাপের কারণে বিছানায় ঘুমানো যে মুশকিল হয়ে
বোট ক্লাব ঘটনায় পুরো বাংলাদেশকে তোলপাড় করে দিয়েছিলেন চিত্রনায়িকা পরীমনি। অভিযোগ এনেছিলেন সেখানে তাকে অপমান ও অপদস্থ করা হয়েছে। পরে সে ঘটনা নানা দিকে মোড়ও নেয়। সেই বোট ক্লাব ঘটনায়
এক ব্যাগ রক্ত দিয়ে দুই বা তারও বেশি মরণাপন্ন রোগীকে বাঁচিয়ে তোলা যায়। রোজায়ও রোগীর জরুরি রক্ত দরকার হয়। কিন্তু অনেকেই এ সময়ে রক্ত দেওয়া নিয়ে দ্বিধায় থাকেন। তবে রোজা
ছোলার পুষ্টিগুণ ছোলা প্রোটিনসমৃদ্ধ খাবার। এটি সেকেন্ড ক্লাস প্রোটিন বা উদ্ভিজ্জ প্রোটিন হিসেবে পরিচিত। ছোলাতে আছে প্রচুর ফাইবার এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, যা হজম ক্ষমতার উন্নতি ঘটায়। কোষ্ঠ্যকাঠিন্যের সমস্যা কমায় এবং শরীরে
অনলাইন নিউজ ডেস্ক : থানকুনি একটি বহুবর্ষজীবী লতানো উদ্ভিদ পুকুর এবং জলাভূমির পাশে পাওয়া যায়। এটি ভারত, শ্রীলঙ্কা, চীন, ইন্দোনেশিয়া, মাদাগাস্কার, দক্ষিণ আফ্রিকা এবং পূর্ব ইউরোপেও জন্মে। থানকুনি ব্যবহার করা
প্রধান উপদেষ্টা- জহিরুল ইসলাম লিটন, সম্পাদক মন্ডলির সভাপতি - শেখ তোফায়েল আহমেদ, উপদেষ্টা সম্পাদক- অধ্যাপক এস. এম. চিশতী, প্রধান সম্পাদক-ডা. এ এম ওয়াসিক ফয়সাল, ভারপ্রাপ্ত সম্পাদক- মোহাম্মদ হাবিব উল্যাহ, নির্বাহী সম্পাদক- জাহিদ হাসান, সহ-সম্পাদক- কাউসার হোসেন লিটন, মাসুদ ইকবাল, জাকির হোসেন সোহেল, হাজী জামাল হোসেন, ফরিদুল ইসলাম, প্রকৌ, বি এইচ রিপন, সহ-বার্তা সম্পাদক- মো. জহির হোসেন
সম্পাদক ও প্রকাশক- মহিউদ্দিন আল আজাদ
ই-মেইল-ঃtrenadinews@gmail.com
মোবাইল-০১৭১৭-৯৯২০০৯, ০১৬৭০-৯০৭৩৬৮
বার্তা ও বাণিজ্যিক কার্যালয়ঃ গ্রাম বাংলা সুপার মার্কেট, ট্রাক রোড, হাজীগঞ্জ, চাঁদপুর।
ঢাকা অফিস: ২৯৭/২ দক্ষিন গোড়ান, খিলগাঁও, ঢাকা।
ত্রিনদী অনলাইনে প্রকাশিত/প্রচারিত কোনো সংবাদ, তথ্য, ছবি, আলোকচিত্র, রেখাচিত্র, ভিডিওচিত্র, অডিও কনটেন্ট কপিরাইট আইনে পূর্বানুমতি ছাড়া ব্যবহার করা যাবে না।
