বিনোদন ডেস্ক: রাশমিকা মান্দানার বৃহস্পতি এখন তুঙ্গে। দক্ষিণী সিনেমা ইন্ডাস্ট্রির জনপ্রিয় এই অভিনেত্রী রাশমিকা মান্দানা সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমে ছবি পোস্ট করলেই যেন অন্তর্জালে ঝড় ওঠে। কিন্তু অভিনেত্রীর এ জনপ্রিয়তার রহস্য কী? রাশমিকা
তোকমার শরবত খেতে বলেন বিশেষজ্ঞরা। কারণ এর রয়েছে অনেক পুষ্টিগুণ। স্মুদি কিংবা শরবতে ভেজানো তোকমা মিশিয়ে দিতে পারেন সহজেই। বীজটি ফাইবার, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, আয়রন এবং ম্যাগনেসিয়ামের মতো খনিজ এবং প্রয়োজনীয় ফ্যাটি
গ্রীষ্মকাল ফলের ঋতু। এ সময়ে আমাদের দেশে বিভিন্ন ধরনের ফল পাওয়া যায়। দেশীয় গ্রীষ্মকালীন ফলের মধ্যে কাঁচা তাল অন্যতম, যা বছরের অল্প সময় পাওয়া যায়। কাঁচা তালের মধ্যে থাকা সুস্বাদু
আমাদের বয়স-ওজন-উচ্চতা অনুযায়ী একটা নির্দিষ্ট পরিমাণে পানি পান করার প্রয়োজন হয়। প্রচণ্ড গরমে পানির চাহিদা থাকে বেশি। অনেক ক্ষেত্রে আমরা পিপাসা মেটাতে পানির পাশাপাশি অন্য কিছু পান করে থাকি। যেমন
অনেকেই স্বাস্থ্য রক্ষায় বা ওজন কমাতেই সকাল সকাল পাকা লেবুর রসের সাথে হালকা গরম পানি মিশিয়ে পান করে থাকেন। সকাল সকাল লেবু পানি পান করা যে ভালো, এটা অনেকেই জানেন।
তীব্র গরমে নাজেহাল মানুষ৷ এই সময় সুস্থ থাকতে খাদ্যাভ্যাসে নজর দেওয়া খুবই প্রয়োজন৷ নিজের ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখা দরকার। ওজন কমাতে গিয়ে দেহে পুষ্টির ঘাটতি হতে দেওয়া যাবে না। তাই প্রতিদিনের
তীব্র গরমে প্রাণ অতিষ্ঠ। এমন দিনে একটুর স্বস্তির জন্য আমরা কত কী করি। আরামের নরম বিছানা এই সময়ে অসহ্য মনে হয়। কারণ তীব্র তাপের কারণে বিছানায় ঘুমানো যে মুশকিল হয়ে
প্রধান উপদেষ্টা- জহিরুল ইসলাম লিটন, সম্পাদক মন্ডলির সভাপতি - শেখ তোফায়েল আহমেদ, উপদেষ্টা সম্পাদক- অধ্যাপক এস. এম. চিশতী, প্রধান সম্পাদক-ডা. এ এম ওয়াসিক ফয়সাল, ভারপ্রাপ্ত সম্পাদক- মোহাম্মদ হাবিব উল্যাহ, নির্বাহী সম্পাদক- জাহিদ হাসান, সহ-সম্পাদক- কাউসার হোসেন লিটন, মাসুদ ইকবাল, জাকির হোসেন সোহেল, হাজী জামাল হোসেন, ফরিদুল ইসলাম, প্রকৌ, বি এইচ রিপন, সহ-বার্তা সম্পাদক- মো. জহির হোসেন
সম্পাদক ও প্রকাশক- মহিউদ্দিন আল আজাদ
ই-মেইল-ঃtrenadinews@gmail.com
মোবাইল-০১৭১৭-৯৯২০০৯, ০১৬৭০-৯০৭৩৬৮
বার্তা ও বাণিজ্যিক কার্যালয়ঃ গ্রাম বাংলা সুপার মার্কেট, ট্রাক রোড, হাজীগঞ্জ, চাঁদপুর।
ঢাকা অফিস: ২৯৭/২ দক্ষিন গোড়ান, খিলগাঁও, ঢাকা।
ত্রিনদী অনলাইনে প্রকাশিত/প্রচারিত কোনো সংবাদ, তথ্য, ছবি, আলোকচিত্র, রেখাচিত্র, ভিডিওচিত্র, অডিও কনটেন্ট কপিরাইট আইনে পূর্বানুমতি ছাড়া ব্যবহার করা যাবে না।
